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仕事では、身体を動かし体力を使うので水分補給は
喉が渇いたら直ぐにしています。 ペットボトルに、市販のスポーツドリンクの粉末をシェイクしたものを常に会社に持って行っています。 お茶でもいいのですが、やはりポカリなどのスポーツドリンク系のものがいいと聞きます。 母が作った自家製の梅濃縮ジュースも 水で割って、冷やして持って行くこともあります。 母は何でも上手に作ってくれるので非常に有難い。。。 毎日感謝しています。   PR |
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